Как правильно загарать

Загорать лучше всего на берегу моря. И не только потому, что зеркальная поверхность воды отражает солнечные лучи, а купание дает телу приятную прохладу. Равномерному загару способствуют и содержащиеся в морской воде соли. Впрочем, море можно сымитировать и в центре большого города — возьмите с собой на пляж растворенную в воде морскую соль или бутылочку минералки и поливайтесь на здоровье.

Чувствительность кожи к свету обостряют некоторые виды косметики и духи.

Самое эффективное солнце, как известно, в полдень. Но загорать лучше либо утром до 10 часов, либо вечером после 15 часов — меньше шансов получить ожог.

Начните загорать с четверти часа. С каждой новой "солнечной инъекцией" увеличивайте время на 10 —15 минут.

Если вы все-таки обгорели, протрите покрасневшие участки кожи спиртом или одеколоном (можно смешать его в равных пропорциях с водой).

Чтобы обезопасить себя от подобных процедур, есть смысл купить несколько кремов с различной степенью защиты от солнца ( SF от 20 до 1) и применять их в зависимости от состояния вашей кожи. Восстановить кислотно-щелочной баланс поможет специальный лосьон после загара.